JOGA
Better Body
Joga Kraków z Better Body
Joga metodą Sivananda Joga to nie tylko sport, ale też pełnia wiedzy o życiu. Uczy relaksu i pracy nad samym sobą, wytrwałości i determinacji. Poprzez różnego rodzaju techniki pomaga spojrzeć na siebie samego holistycznie.
Joga powstała w Indiach wiele tysięcy lat temu. Jest to najstarszy w świecie system rozwoju osobowości, obejmujący ciało, umysł i ducha. Starożytni twórcy jogi rozumieli do głębi podstawową naturę człowieka i to, czego on potrzebuje do życia w harmonii ze sobą i środowiskiem. Traktowali oni ciało fizyczne jako pojazd: umysł jest w nim woźnicą, dusza – prawdziwą istotą człowieka, a działanie, emocje i inteligencja to trzy siły, które napędzają ten niesamowity wehikuł.
Aby rozwój człowieka był zintegrowany, te trzy siły muszą być w równowadze.