TANIEC

najlepszy sposób na Twoje
Better Body

Taniec to świetny sposób na trening po godzinach. Dzięki niemu zbudujesz zgrabną sylwetkę w rytmie ulubionej muzyki.

 

Skończcie z wieczornym oglądaniem programów tanecznych – sami zostańcie królową i królem parkietu. Teraz niech inni patrzą!

 

Śledząc wyniki badań można wywnioskować, że podczas tańca w organizmie człowieka wydziela się adrenalina i noradrenalina, dzięki którym czujemy się lepiej i mamy więcej energii. Ponadto, gdy tańczymy, wydzielają się endorfiny, znane też jako „hormony szczęścia”, które poprawiają nam samopoczucie i wprawiają w dobry humor.

CO TO OZNACZA DLA CIEBIE?

Taniec może wzmocnić i uelastycznić praktycznie wszystkie partie mięśni naszego ciała. To świetny sposób na rozluźnienie oraz wzmocnienie kręgosłupa i stawów po wielogodzinnym siedzeniu w pracy przy biurku, przed komputerem. Oczywiście podczas tańca, tak samo jak w przypadku innej aktywności fizycznej, nasze serce pracuje szybciej, krążenie jest lepsze, a dzięki temu szybciej spalamy zbędne kalorie.
Lepsze wyniki, poprawa formy czy sylwetki to efekt połączenia Twojej pracy nad sobą z naszym zaangażowaniem, wiedzą i doświadczeniem, którymi Cię otaczamy.

taniec Mario Jasuwienas - Better Body Kraków

Mariusz Jasuwienas

❶ finalista I edycji programu You Can Dance – Po prostu tańcz

❷ kilkukrotny mistrz świata w choreografii, ostatni tytuł w 2017 r.

 

Warsztatu tanecznego uczył się w Polsce (m.in. w Studium Tańca Jazzowego Piotra Galińskiego), w USA, głównie Los Angeles (Debbie Reynolds Studio Dance, Millenium Dance Complex oraz Edge Performing Arts Center), w Paryżu (Studio Paris Centre, Harmonic Studio) i Londynie (Lagence Dance Floor).

WYJĄTKOWE MIEJSCE

Aby stworzyć Ci maksymalnie komfortowe warunki, masz możliwość trenowania zarówno w kameralnej strefie treningowej na open space, jak i na salkach treningowych 1:1, gdzie za zamkniętymi drzwiami będziesz tylko Ty i Twój trener, skupisz się więc wyłącznie na swoim celu z dala od gapiów i rozpraszania.

carousel_image10822
carousel_image10825
carousel_image10820
carousel_image10824
carousel_image10814
carousel_image10812
carousel_image10803
carousel_image10807

Pierwszy taniec

Lekcje pierwszego tańca tworzymy wspólnie, w oparciu o Wasze możliwości czasowe i fizyczne, a także oczekiwania. Choreografia tworzona jest na bazie tańców takich jak: walc angielski, walc wiedeński, tango, foxtrot, quickstep, rumba, cha cha, jive, discofox, blues lub mix. Jeśli nie wiecie, jaki taniec byłby dla Was najlepszy, służymy pomocą.

W rytmie You Can Dance

Znakomity trening i jednocześnie zabawa tańcem i własnym ciałem, a przede wszystkim dużo dobrego humoru. Warsztaty to połączenie wielu stylów tanecznych, które wykorzystywane są w budowaniu spektakularnych i niepowtarzalnych choreografii jak z teledysków. Styl ten znakomicie kształtuje sylwetkę, wyrabia szybkość i zwinność, uczy koordynacji i pamięci ruchowej.

Better Body

Jana Zygmunta Robla 2A
(przecznica z Królowej Jadwigi)
30-218 Kraków

12 422 02 56

✓ prywatny parking przed budynkiem
✓ dojazd liniami 102, 134, 152, 192, 252, 902
na przystanek Strzelnica